Я обратил внимание, что клиенты стали все чаще и чаще обращаться с такой проблемой, как стресс. И вопрос звучит примерно так: «Как бороться со стрессом? Как избежать стресса? Или как снизить уровень стресса? » И я всегда говорю: «Друзья, стресс – это ваш лучший друг! С ним не нужно бороться, его нужно полюбить и научиться с ним работать». Ведь как работает стресс? Он возникает в момент невозможности решить новую проблему или новую угрозу старыми, привычными методами, и он запускает в нас поисковую активность. Наш организм, наша психика и наш мозг переходят, как бы, в турборежим, и мы начинаем соображать быстрее, генерировать идеи, которые никогда бы по-другому не пришли нам в голову.

Открывается окно возможностей, мы можем совершить квантовый скачок, переход на качественно новый уровень осмысления и решения проблемы. Это возможность трансформации на всех уровнях: на уровне ценностей, на уровне мышления, на уровне подходов, на уровне стратегий. Но если мы поступим, как нам советуют чаще всего: больше отдыхать, поедем в отпуск, будем проводить просто больше времени в кругу родных и близких, сходим на массаж, то вместо того, чтобы осуществить эту трансформацию и выход на новый уровень, мы, наоборот откатываемся назад в свое прошлое, возвращаемся к старым, подчас, инфантильным стратегиям и запускаем регресс.

А проблемы никуда не уходят. И мы начинаем переживать все эти проблемы, как высокий уровень стресса. И опять же, чем больше отдыхаем, тем больше проблем.

Так недалеко и до депрессии, а депрессия переходит в психосоматику, и мы опять во всем виним стресс. А ведь стресс кричит: «Принимай решение! Действуй! Делай что-нибудь! Пробуй что-нибудь новое!».