Как пережить расставание? Как забыть любимого мужчину? Расскажу Вам 2 способа: быстрый и долгий. Меня зовут Наталья Соловьева, я женский психолог, а на этом канале мы разбираем самые важные любовные вопросы женщин. Ставьте лайк прямо сейчас, подписывайтесь и смотрите до конца, потому что в конце будет практическая часть. Способ первый.

Долгий. Вы можете миллион раз в день задавать себе вопросы типа: “Почему все так вышло? За что мне это? Чем я хуже? ” Вы можете следить за бывшим в соц сетях и постоянно проверять, когда он был онлайн в последний раз вотсапе? Вы можете надеяться на то, что время лечит и осмысливать свою жизнь за чашкой чая или не чая со своей подругой. Через какое-то время активно включатся Ваши психологические защиты, произойдет вытеснение негатива из сознания в подсознание, и Вы сможете вернуться к “Нормальной” в кавычках… жизни.

Нормальной в кавычках потому что боль, обиды и прочий негатив остался с Вами, Вы его не проработали, а значит груз прошлого будет фоном работать и оказывать эффект на Вашу любовную сферу в виде страхов, в виде ревности, неуверенности в себе или даже в партнере. Забыть любимого очень сложно, так как в процессе Ваших отношений Вы вкладывали в него свою любовь, время, надежды, возможно строили светлое совместное будущее. В первую очередь необходимо осознать свой Урок от этих отношений и составить список своих ошибок.

Все это лучше делать письменно, так Вы сможете проанализировать взаимосвязи. Обязательно составьте список того, что в новых отношениях для Вас неприемлемо. Все это немного поможет Вам пережить расставание с любимым человеком.

Почему немного? Потому что работа с сознательной частью Вашей психики, не такая эффективная, как работа с бессознательной. А боль от расставания и прочие эмоции живут в подсознании. Второй способ.

Быстрый. Как только в Вашей голове возникает вопрос: “За что мне это? Почему он ушел? или подобный, Вы автоматически заменяйте его на другой: “Для чего мне этот опыт? Что важное настало время осознать? ”. Ловите то, что будет приходить в виде отдельных слов или фраз, записывайте! Сознательно прекращайте любые мысли о бывшем мужчине.

Нельзя смотреть на общие фото, читать старые сообщения и следить за его профилями в соц сетях. Живите по пословице: “С глаз долой из сердца вон!” Перестаньте на себе экономить и обратитесь к психологу. Залечить душевные раны со специалистом в десятки раз быстрее, но важно выбрать грамотного.

Какие темы нужно проработать и сделать это одной практически невозможно. Снятие любовной зависимости. Это первая помощь Вам.

Вы перестанете о нем думать и качать ему свою энергию, которая Вам нужна для себя, понимаете? Психологическая “отсушка” — это модуль консультаций, где прорабатывается боль от отношений, где на эмоциональном уровне Вы закрываете отношения и возвращаете себе свои ресурсы. Практики ментальные, а вот результат зачастую ощущается в теле в виде прилива энергии, ощущения освобождения от груза, приходит чувство легкости. Позитивация будущего.

Часто женщины смотрят в будущее со страхом. Одни боятся одиночества и считают, что больше не встретят хорошего мужчину, другие боятся старости, третьи финансовых проблем. Бывает, что у одной женщины есть 5, 10 страхов, которые ее мучают.

И хотя эти страхи про будущее, они значительно отравляют настоящее. Выходит женщина и в текущем моменте не может расслабиться. Убрав страхи, Вы в полной мере сможете вкусить радость текущего момента.

Как и говорила раньше, эти темы крайне сложно прорабатывать самостоятельно, так как в нашем распоряжении только сознательная часть психики, а все это живет в бессознательной и закрыто специальными психологическими защитами. Если Вы хотите еще глубже поисследовать эту тему, у меня есть видео “Причины одиночества или как стать счастливой женщиной” , смотрите тут или тут, также я оставлю ссылку в описании. А сейчас переходим к практической части.

Хотите поисследовать сейчас, что именно Вам поможет пережить расставание? Предлагаю игру с метафорической картой, где я поиграю с Вами лично. Для участия в бесплатной игре всего лишь нужно подписаться, поставить колокольчик и лайк на видео. Вот карта под наш запрос.

Посмотрите внимательно на карту. Что Вы на ней видите? Какие эмоции чувствуют герои? Что Вам на карте не нравится, а что нравится? В комментарии пишите ответ по заданию.