Друзья, привет! Сегодня тема нашего видео: «Я злой на всех. Я злой на мир. Я злой на себя. Я злой на женщин, на мужчин, все меня раздражают.

Дети бесят, муж бесит, мама бесит. Я такой вот злой. Иногда приходят такие клиенты, вернее, достаточно часто приходят такие клиенты, которые рассказывают такую историю, что я вот такой злюка.

Интересная тема, да. Интересна она тем, что, на самом деле, сразу раскрываю все карты, эта злость на всех, она, как правило, больше всего связана со злостью на себя. И злость на себя настолько у человека внутри уже невыносима, что она начинает изнутри проецироваться наружу, на других.

То есть как перенос : эту злость, которую тяжело внутри держать, она настолько больная, настолько нестерпимая, что человек начинает ее проецировать на других. Но в основном это злость, обида, претензии к себе. Почему, казалось бы, человек должен злиться на себя? На самом деле, мы на себя все очень злимся, потому что у нас есть некая теневая сторона.

В каждом человеке есть светлая сторона, будем так называть, и теневая сторона, если брать человека как образ, разделенный на две половины. Светлые качества, которые я в себе люблю и принимаю, транслирую, и они одобряются обществом, миром, людьми. Допустим, я честный, пунктуальный добрый и так далее.

И есть теневая сторона у каждого, то есть Инь – Янь все в жизни, понимаете, и человек тоже? И там есть теневые какие-то качества, черты характера, установки по поводу того, какой я, которые сложились, вы же помните где? В детстве. За что я себя ненавижу, не люблю, злюсь на себя. Допустим, в детстве сложились установки, что я никчемный, неспособный, слабый, плохой, виноватый, ни на что не способный.

Или я все делаю не так, или еще какие-то такие штуки. Соответственно у меня качества, черты характера ,такие как самодисциплина, страдает. я не могу ничего сам сделать, принять решение, я зависимый, я жадный, я взрывной и так далее.

Из-за этого мы в себе теневую часть не любим, и происходит такая борьба за одно «люблю» и второе «ненавижу». И эта борьба достаточно серьезная, понимаете? И, что интересно, очень часто неосознанно эта борьба происходит. То есть она происходит на подсознательном уровне, но забирает очень много энергии.

Она создает раскол внутри нас: это люблю, а это не люблю. Мы же система цельная, соответственно здесь идет занижение себя, своей самооценки, самогнобление и, конечно же, злость на себя, которая является таким тяжелым чувством, разъедающим, понимаете? Злость — это энергия очень серьезная, и если мы ее к себе испытываем и часто ее подавляем, то она начинает разрушать нашу психику, нашу физику , наше эмоциональное тело, психическое, ментальное. Поэтому очень важно эту злость на себя проработать.

Она скрывается за внешней злостью ко всем остальным, как правило. По практике могу сказать, когда прорабатываешь эту злость на себя, а она прорабатывается, знаете каким образом? Когда человек начинает чувствовать эту злость, злость, злость (Мы как в погруженном состоянии таком, когда внимание там), человек находит там себя плохого, которого он не любит. Как правило, почему-то это оказывается какой-то маленький мальчик.

Этот мальчик слабый, никчемный, или девочка, какая-то слабая, никчемная, неспособная, какими мы себя в детстве ощущали. Вот та девочка или тот мальчик нам как раз и не нравится. Я клиентам разрешаю выразить всю эту злость, всю эту агрессию, сделать с этим мальчиком или девочкой все, что они хотят.

Часто они их бьют, пинают, кусают, орут, в общем, выражают все эту злость на себя. Что происходит после этого? Когда эта злость выражена максимально до конца, на место ей приходит сожаление к этому мальчику или девочке. Всегда я говорю: когда ты это сделал, посмотри на этого мальчика, посмотри ему в глаза, посмотри, что ты к нему чувствуешь.

И они говорят : я вижу реально этого малыша какого-то забитого и он в силу каких-то обстоятельств (мама, папа там, не знаю, кто-то пил, кто-то унижал) или сам он себя так чувствовал. Начинает чувствовать любовь, сострадание и принятие. Самое важное – это принять этого маленького мальчика или маленькую девочку.

С одной стороны, вначале выразить злость, потому что злость не дает принять его. Как только злость ушла, эмоция, она открывает путь к принятию. Человек принимает его или ее, обнимает, говорит какие-то слова поддержки, становится, будем так говорить, другом этой части, то есть принятие происходит.

Происходит слияние непринятой части с человеком. То есть там она раньше была отдельная, забитая, травмированная, и человек с ней боролся, злой был на себя из-за этого. Потом он увидел все ее страдания, принял, что это было не просто так, происходит эта трансформация, интеграция, по-другому можно сказать, и человек начинает ощущать себя совершенно по-другому.

Приходит ощущение целостности, легкости, уверенности, злость куда-то пропадает волшебным образом. Бывает, после первого сеанса человек говорит: все, я чувствую, как эта злость ушла, у меня как будто камень с души упал. Вот что происходит, когда злость на себя проработана, уходит и злость к остальным.

Все люди начинают отмечать после проработки, этой терапии, работы с собой, принятием злости на себя, этих чувств, принятием себя и той травмированной части, что отношения улучшаются. Говорят: я уже таки не реагирую на мужа, на детей и мама вроде у меня нормальная, приходит ощущение спокойствия, уравновешенности, какой-то мудрости и даже взрослости. Многие люди говорят: я чувствую себя взрослым.

Потому что он ассоциировал себя с этим маленьким забитым мальчиком или девочкой, и когда эта девочка исцеляется, она как будто вырастает. Человек становится взрослым, адекватным, отвечающим за свои поступки. Он уже не ведет себя как тот маленький травмированный ребенок.

Вот откуда эта злость на всех. Прежде всего, это злость на себя. Поэтому работайте над собой, не бойтесь, идите к психологу, психотерапевту.

Найдите только хорошего, правильного, который сможет это сделать. Если почувствуете, что хочется ко мне, я работаю индивидуально. Принимаю очно и онлайн.

У меня на это уходит, как правило, достаточно мало времени, я делаю это быстро. Как правило у меня курс -это четыре сеанса, о котором я частенько говорю. Приходите, буду рад помочь.

Если видео было полезным, подписывайтесь на канал, ставьте такие штуки и обязательно пишите комментарии, это всегда интересно. Постараюсь всем ответить, пока -пока.