От подписчицы в инстаграм я получила вопрос: «Я ничего не хочу. У меня нет сил. Чувства, которые я испытываю — это агрессия и апатия. Срываюсь на мужчине и детях.
Потом чувствую вину. Как помочь себе? » Если Вы еще не подписаны на мой инстаграм, обязательно подпишитесь, ссылку оставлю в описании. Ставьте лайк и смотрите это видео до конца, потому что в конце Вы поймете, как же помочь себе.
Как психолог, работающий с глубинными убеждениями, сразу скажу, что у Ваших состояний есть причина. Причем в большинстве случаев это не та причина, о которой Вы думаете. То есть Вам может казаться, что Вы знаете, но за этим всегда есть что-то иное, что-то более глубокое.
У нас не бывает лишних эмоций. Все эмоции, которые Вы ощущаете, вызваны чем-то. Например, Вы ощущаете ужасную усталость внутри, пустоту.
Это неприятно, поэтому Вы что-то начинаете бессознательно делать, чтобы помочь себе. Например, Вы пытаетесь эту пустоту «заесть». То есть буквально поглощаете много еды или устраиваете частые перекусы.
В итоге фигура портится. Вы смотрите в зеркало, начинаете винить себя за срывы по вечерам. И возникает тревога, усталость от всего этого и такая же пустота внутри.
Безысходность. И вы начинаете думать, что все это из-за фигуры. И что когда Вы станете стройной, то Вам станет легче.
Вы даже можете начать фантазировать, что автоматически обретете счастье. Когда будете стройной! Но на самом деле Ваша усталость и пустота вызваны одиночеством. Я имею ввиду одиночеством души.
В Вашей жизни может быть мужчина, но он не дает нужного тепла, покоя и защиты, к примеру. Часто женщинам страшно себе в этом признаться, вот и находят ложные причины, списывая все на фигуру, предположим. Ведь решится на серьезный разговор, расставить все точки над «и» — это страшно.
Поэтому многие годами живут в не устраивающих их ситуациях. Страх перемен и неизвестности очень силен, держит как в тисках. Согласны со мной? Напишите в комментариях, что Вы думаете по этому поводу? И что в такой ситуации происходит с телом? Тело включает эмоции тревоги, раздражения, вины, стыда и прочие.
Наше тело никогда не врет. Если Вам не хорошо, Вы явно это чувствуете. А разум все пытается объяснить и рационализировать.
Поэтому Вы продолжаете твердить себе, что «все хорошо». От этого пустота и агрессия только растут, понимаете? Вы находите слабое звено, куда можно выливать свою агрессию. Например, на ребенка.
И всё! Круг замкнулся. Вы портите жизнь не только себе, но и ребенку, понимаете? Вполне возможно Ваша мама в свое время совершенно не специально испортила Вам жизнь. Когда она сравнивала Вас с другими, говорила, что у Вас руки не из того места или наоборот залюбила и ничего не позволяла сделать самой.
Если Вам интересна эта тема, переходите по ссылке в описании, я приготовила для Вас интересную практику. Еще рекомендую посмотреть мое видео про нашу психику. В нем я рассказываю, почему проблема не уходит даже если мы ее понимаем.
Итак, как же помочь себе избавиться от состояния тревоги, пустоты, агрессии, беспомощности и прочего? Вам нужно найти истинную ПРИЧИНУ, а потом ее проработать. От осознания мало что поменяется. Прорабатывать себя стоит с помощью глубинных практик работы с психикой, потому что причина – это всегда что-то глубокое.
Часто ногами из детства. А Вы уже взрослая. Стоит взять свою жизнь в свои руки.
Но все ждут Волшебника на голубом вертолете, который прилетит, и сразу станет всё хорошо. Но он не прилетит. Но Вы можете пойти к психологу, купить время, знания и энергию специалиста, тем самым сильно помочь себе.
По моему опыту трех-пяти занятий для проработки состояний часто бывает достаточно. И вместо тревоги и печали женщины обретают легкость, спокойствие. Я оставлю ссылку в описании на видео, где я рассказываю о методике, по которой работаю, плюс даю огромное количество видео отзывов моих клиенток.
Если Вы досмотрели это видео до конца, даю Вам 50% скидку на первое занятие со мной по промо-коду «Ютуб».