Добрый день, друзья! С вами Константин Довлатов. И сегодня задали такой вопрос: что делать, если я постоянно чувствую себя виноватым? Непростой вопрос, потому что у него есть огромное количество причин. И не убрав причину, вы не сможете перестать быть виноватым во всем, что вы сделали и не сделали. Чаще всего эта вина не ваша.

Либо это вас научили, то есть для вас есть связка между виной и любовью, то есть когда вы чувствуете себя виноватым, вас любят родители. Либо это ваша семейная история, таким образом, на вас проявляется. Вы можете сделать одну очень простую вещь и делать ее регулярно каждый раз, как только почувствовали вину.

Вы кладете ладошку на область пупа и говорите себе со всей своей виною такою фразу: «Я признаю всех тех в моем роду, кому вина помогла выжить. Я признаю всех тех в моем роду, кому отсутствие чувства вины дорого обошлось. И даю им всем место».

Если у вас вина родовая, вам в этот момент становится легче.

Пока.