Вновь просыпается город огромный, солнечный свет по гостиной струится. Так почему у вас вид такой сонный? Столько забот, а желанье лениться? Многим, увы, это чувство знакомо. Как говорится, все силы иссякли. Будь то работа, подвиг, учёба — трудно собраться бывает, не так ли? Мысли шальные всё в голову лезут.

Кофе попить бы, пощёлкать каналы. Были б те мысли хотя бы полезны. Только от них вы всё так же усталы.

Впрочем, энергию можно восполнить, чтобы улыбки на лица вернулись, чтобы вы снова как будто проснулись. Нужно всего лишь 5 правил усвоить. Правило первое.

Пусть будет способ. Если энергия ваша пропала, встаньте под душ ледяной и горячий, то есть, контрастный. Но так, для начала.

Способ второй — обратите внимание, что вы едите, когда и зачем. Помните все о режиме питания. Ем все подряд — всё равно что не ем.

Кто-то бездумно свой стресс заедает, правда, на вкус вся еда как резина. Кто-то, напротив, вовсю голодает. Так не должно быть, всему есть причина.

Первое — страх. Его образ пугает. Если же мается сердце в испуге, просто попробуйте взять себя в руки.

Страх от опасности вас защищает. Если гнетёт неизвестность, то это чувство тревоги — причина вторая. Скука, обида, тревоги приметы — делайте всё, только осознавая, что и зачем, и мысли какие в действиях ваших вас наполняли.

Чувства, желания вас посетили. Новое что о себе вы узнали. Чтение, спорт, путешествия разом скуку развеют и силы вернутся.

Если мы мысли свои разнообразим, бодрым и свежим несложно проснуться. В жизни любого из нас есть желания, планы, идеи, проекты, мечты. Листик возьми и впиши все названия дел, что планируешь выполнить ты.

Съездить в Париж? Неплохая задумка. Лошадь купить, акваланг и парик? Очень нужна итальянская сумка? Знать в совершенстве китайский язык? Сделать причёску и завтракать кашей? Выучить ноты и сдать рок-звездой? Всё это в поле энергии вашей. Главное — планы не путать с мечтой.

Если дела вы свои завершите, будет энергия возвращена даже с довеском. Так что, решите, какая задумка реально ценна. Ведь если задумки всего лишь хотелки, энергия будет от вас утекать.

Для дел есть одно лишь условие сделки — их нужно доделать, а нет — отменять. Порою бывает, что всё раздражает: ремонт у соседа, на кухне паук, но тот лишь страдает, кто не принимает, как норму, всё то, что творится вокруг. Чтоб силы вернулись, ушли все болезни, примите реальность как есть, не скорбя.

А в первую очередь будет полезней, когда принимать вы начнете себя. И вот наконец мы себя осознали. Приняв и признав уникальность свою, осталось всего лишь простыми словами к себе обратиться Благодарю.

За день и за свет, что его озаряет, за то, что я собственной жизни творец. Энергия, сила любви окрыляет, здоровьем и бодростью нас наполняет.