Всем привет! И в этом видео мы поговорим о психологической зависимости, о том, как от нее избавляться. Если помните, то в одном из видео мы говорили о разных зависимостях, мы говорили о том, как привязать к себе мужчину, мы говорили о связях между мужчиной и женщиной, и я спрашивал вас о том, интересна ли вам тема, как избавиться от зависимости психологической, и вы сказали, что да. Вы проголосовали за эту тему, поставили много-много лайков, вы написали в комментариях, что эта тема для вас по-настоящему актуальная, поэтому я об этом снимаю это видео. Еще в 2х словах, что же мы подразумеваем под зависимостью психологической.

Это тогда, когда с мужчиной вам хорошо, а без мужчины вам плохо. Когда ваше состояние, когда ваши эмоции, когда ваше настроение зависит от настроения мужчины, от того, рядом с вами он или не рядом с вами, от того, одобряет он вас, поощряет он вас. То есть это когда ваше внутреннее состояние зависит от конкретного человека.

И это не совсем правильно. Да, сразу же вас хочу предупредить, что невозможно и не нужно полностью избавляться от психологической зависимости, точнее, это невозможно сделать, потому что какая-то привязанность, мы назовем ее не зависимостью, мы назовем ее привязанностью, и какая-то мера привязанности к человеку у вас всегда будет, потому что мы всегда привязываемся к людям, которые для нас что-то значат, просто вопрос в том, насколько велика эта привязанность и насколько мы можем ей управлять, и также в том, чтобы эта привязанность не вредила нам, не разрушала нас. И в чем же главная проблема этих все психологических зависимостей? Опять же, в одном из видео о том, как избавиться от больных отношений, мы говорили, что их нужно рвать, от них нужно избавляться.

И мы там тоже подняли вопрос о психологической зависимости, привязанности, и что бывает такая у вас проблема: вы понимаете, что мужчина вам не подходит, понимаете, что вам с ним плохо, он вас разрушает, вы все это понимаете головой, но у вас есть к нему привязка или же зависимость от него, и вам с ним плохо, вам с ним плохо, вам с ним тяжело, вам с ним больно, но вы боитесь, что без него вам будет еще хуже. У кого из вас так бывало? Напишите сейчас в комментариях, у кого из вас так бывало. Поставьте лайк, у кого так бывало.

Вот это очень важно. Если у вас это первый критерий вашей психологической зависимости. Есть привязанность.

Это не плохо до определенного уровня. А есть зависимость. Зависимость – это когда, повторю еще раз, когда вам с человеком плохо, тяжело, дискомфортно, но вы боитесь, что если его не будет у вас, что если вы его бросите, если вы с ним расстанетесь, то вам будет еще хуже.

И если говорить о том, как же избавиться от этой зависимости, как снизить эту привязанность к другому человеку, то здесь на самом деле все не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Даже просто, на самом деле. Основная идея в том, что ваша зависимость от другого человека возникает по той причине, что у вас смещен фокус.

У вас смещен фокус жизни на этого человека. То есть, есть жизнь, которая течет, и ваш фокус стоит не на вас, не на событиях вашей жизни, не на том, что у вас происходит, не на том, чего вы хотите, а на том, чего хочет человек. То есть в фокусе находится этот человек, его эмоции, его потребности, его желания, его состояние, настроение и т.

п. И первым шагом к тому, чтобы снизить эту зависимость, снизить эту привязанность психологическую от этого человека, вам нужно сместить фокус вашего внимания. То, что вы сейчас осознаете, что оказывается у вас фокус сюит с вашей жизни на жизнь чужого человека, это уже первая возможность, первый шаг к тому, чтобы этим фокусом управлять. Нам сложно управлять тем, чего мы не знаем и даже не замечаем.

Те из вас, кто реально понял и почувствовал, что да, вот оно что оказывается, у меня фокус внимания был смещен. То есть, например, у вас очень долго не было мужчины, или вам очень долго хотелось отношений, вы об них мечтали, здесь у вас появился мужчина, и как же классно, наконец-то. И вас уже все о нем, все для него, и это на самом деле не так уж плохо, мы позже поговорим, я в двух словах скажу, где здесь грань плохо – хорошо.

У вас после этого весь фокус жизни перешел на мужчину не осознанно. Вот в этом-то и проблема, что это произошло не осознанно, никто вас не спрашивал, вы этим не управляли, это произошло случайно. И вы это не заметили.

И сейчас ваша задача, если вы хотите уменьшить вашу привязанность, если вы считаете, что вы растворяетесь в этом мужчине и вам это не нравится, что вы теряете свою жизнь, то тогда подумайте о фокусе, осознайте его, попробуйте его переместить на себя, на свою жизнь и на события своей жизни. напишите сейчас в комментариях, , кому из вас была полезна идея с фокусом, у кого из вас сейчас был инсайт. И сейчас немножечко дальше мы продолжим говорить еще о некоторых полезных штуках.

И полезная штука № 2 – это чтобы быть психологически устойчивой и более независимой, у вас должен быть некий свой стержень, у вас должен быть некий свой сценарий, чтобы вы не подвергались привлечению в другие сценарии, вам нужен свой сценарий. Все очень просто. И одним из этих элементов является ваш образ жизни.

Образ жизни. Вам нужен свой уникальный, свой индивидуальный образ жизни. Когда у вас есть свой образ жизни, то вам очень сложно попасть в какую-то зависимость.

Ну, например, что такое образ жизни? Образ жизни – это когда, допустим, вы бегаете по утрам, когда у вас есть тренировки какие-то, когда у вас какие-то события, которые вы планируете. То есть, например образ жизни – это я встаю в 6 часов утра и бегаю, час, например. Каждые понедельник, среду и пятницу я хожу на тренировки, допустим, в 10 часов утра.

Или я занимаюсь, вы занимаетесь йогой или же вокалом, или танцами. Это такими очень твердыми столбами стоит в вашей жизни. И это составляет ваш образ жизни.

Опять же, сюда входит то, что вы встречаетесь с подругами, вы читаете книги, вы занимаетесь саморазвитием, у вас есть какие-то мероприятия, возможно, вы раз ходите в кино, в другой раз вы идете в ресторан, опять же, видитесь со своими не только подругами, но и близкими. Все то, что делает ваш образ жизни. То есть образ жизни – это то, что вашу жизнь наполняет.

Наполняет ее событиями, эмоциями, всякими состояниями. То есть чем богаче ваш образ жини, чем он интереснее ваш образ жизни, чем он более насыщенный, тем меньше на вас влияют другие люди. Как правило, в работе индивидуальной с женщинами я замечаю, что женщина, у которой, скажем так, слабый образ жизни, какой-то примитивный, серый, скучный, она всегда подсаживается на какого-то мужчину и зависит от него.

Потому что, если убери этого мужчину из ее жизни – все, больше ничего не останется, останется работа, какие-нибудь сериалы и все. Больше ничего. И женщины, у которых, наоборот, есть какое-нибудь любимое дело, например (любимое дело – это особая тема).

Кстати, кому из вас было бы интересно, как найти женщине любимое дело, возможно, у вас есть такая проблема, если вам это интересно, , напишите в комментариях, я тоже сниму об этом отдельное видео. Так вот, если у вас есть любимое дело, если у вас есть какие-то интересы ваши женские, увлечения, хобби, если у вас есть любимые тренировки, вы занимаетесь пол-дансом, стрип-дансом, аэробикой, зумба-кузумба, не знаю, чем это отличается, если какие-то пилатесы и т. д. у вас, какие-то женские практики, то это уже вас наполняет эмоциями, это уже вас наполняет состояниями, вам уже интересно и прикольно.

Таким образом, уже не один мужчина, не только мужчина влияет на ваши состояния и эмоции, а у вас уже есть другие источники, другие инструменты, другие ресурсы, которыми вы можете поднимать свой тонус, т. е. влиять на свое состояние. В этом фишка, в этом ключ.

И чем больше у вас таких будет ресурсов, источников и возможностей на себя влиять, тем меньше вы будете зависимы от мужчины. Напишите в комментариях те из вас, кто сейчас понял, осознал, что оказывается вот в чем проблема, что оказывается у меня не достаточно интересный, яркий, насыщенный образ жизни. Напишите, мне также будет интересно об этом узнать.

И если вы это осознали, это поняли, то вам нужно просто прокачивать ваш образ жизни, насыщать его всевозможными событиями. Это может быть и саморазвитие, работа над собой, и спорт, и поиск хобби, поиск любимого дела. Подумайте о том, чего давно вы не делали, подумайте о том, о чем вы мечтали в детстве, подумайте о том, может быть, вы хотели выучить французский язык или английский язык, или какой-то еще язык.

Может быть вы хотели что-то освоить, какой-то навык. Например, может быть вы хотите красиво петь, или танцевать, или вязать крючком, может быть и это, или рисовать. Что-то еще, возможно, вас сделает богаче как личность.

Подумайте об этом. И также вы можете об этом записать в комментариях под этим видео, мне будет интересно. Возможно, я прокомментирую, потому что я тоже проходил этот момент, в моей жизни были ситуации, когда я очень сильно зависел от эмоций, состояния других людей.

Допустим, у меня это было с некоторыми моими наставниками, когда я был учеником, у меня был учитель, то ты зависишь, понравилось учителю – хорошо, не понравилось – плохо, ужасно. Так было у меня и с женщинами тоже. И просто кто-то этому более подвержен, кто-то менее подвержен.

И я очень сильно в себе прорабатывал, я очень много с этим работал. И сейчас я могу сказать, что сейчас этого уже нет, сейчас мне достаточно кайфово благодаря тому, что в моей жизни много источников радости, счастья, интересов, состояний, не зависящих от других людей. Кому эта идея понравилась, кто также будет это делать, поставьте много лайков и напишите.

И сейчас мы продолжим, еще вас познакомлю с некоторыми элементами. Кстати, еще один такой нюанс, я об этом сказал, что мне кайфово из-за того, что в жизни много событий и много разных увлечений, хобби и поэтому нет этих зависимостей. Есть приятные привязанности к людям, с которыми тебе классно.

И одним из критериев того, что вы освободитесь от зависимости психологической от другого человека, заключается в том, что вам и одной классно. То есть вам по-настоящему классно и одно. Я вот сейчас понимаю, что мне настолько классно самому с собой, что я могу быть день, два, три, пять один и мне будет классно, я буду кайфовать, я буду о чем-то думать, что-то делать, и мне реально будет классно.

То есть это реально так. И это не будет одиночеством. То есть по факту я буду один, и многие будут говорить: ты же один, это же одиночество, но я себя сам внутри одиноким чувствовать не буду.

Это также очень важный инсайт. Возможно, вы об этом слышали, читали такую идею, что одиночество воина отличается от одиночества раба. Кто из вас об этой идее слышал? напишите.

Если не слышали, если вам эта идея интересна, чем отличается одиночество воина от одиночества раба, то также напишите, я об этом сниму отдельное видео, но немножечко позже, потому что и так уже много видео вам наобещал и нужно их снимать. Поставьте лайки, напишите, я об этом тоже напишу. Если вы проголосуете, если вам действительно это интересно.

И еще буквально несколько нюансов, элементов, которые помогут вам стать более психологически устойчивой и избавиться от зависимости. Сюда, помимо фокуса, помимо образа жизни, входят также наличие у вас своих собственных целей. У вас должны быть свои цели.

У вас должно быть хотя бы 5 целей. Лучше если будет намного больше. У должны быть цели на один год, даже на один месяц, на три месяца, на один год, ближайшие, среднесрочные, краткосрочные.

Многим из вас может показать это банально, это попахивает тайм-менеджментом, управлением. Я понимаю, что многим это покажется банальным, что вот сейчас уже эти все целеполагания избито, испыленно, изнасиловано, и все об этом говорят, что это уже не имеет той важности, которая она по-настоящему имеет. Тем более, что почему-то цели больше ассоциируются с чем-то таким мужским.

Ну, мужики – да, у них цель, а мы женщина чего? Мы живем, мы плывем по течению, женственность – это что-то такое. И из этого часто вы живете, у вас нет цели. Женщина, у которой есть цель, ей сложно очень манипулирвать, ей сложно как-то ее поставить в зависимость.

Эта женщина сразу же выделяется, в этой женщине есть стержень, она горит, она не вялая, она не просто как-то плывет по жизни, а у нее есть какой-то курс. И этот ее курс ты начинаешь уважать. Мы всегда уважаем тех людей, тех личностей, у которых есть вектор, у которых есть курс.

И напишите, пожалуйста, в комментариях сейчас те из вас, у кого из вас есть такие цели на месяц, на три месяца, на год, на три года, на 5 лет, на 10 лет. Напишите, и если у вас так, на какие сроки у вас есть цели. Это очень важно.

Это не какая-то банальная информация очередная. Более того, даже если вы об этом слышали и знали, то очень часто вы этого не делаете, вы думаете, ну вот я сяду позже это все продумаю и запишу. И цель – это очень важно, потому что цель вам дает смысл, и когда у вас есть цель, то вся ваша жизнь начинает становиться целесообразной.

Часто люди не любят ставить цели, потому что ну вот я поставлю цель, и что? Не факт, что я ее достигну, если не получится. И разные другие отмазки. Цель должна быть по-настоящему ваша.

И самая главная фишка в том, что есть женские цели, есть мужские цели. Наш мир все нас обучают мужским целям, ставить мужские цели, достигать мужские цели. Но есть огромная разница между мужской и женской целью.

Есть огроманая-огромная разница. И конечно же, когда вы женщины ставите себе мужские цели, то, конечно, вашему телу они не нравятся, вашему сознанию они не нравятся. Они вам не нравятся, в общем.

Они могут не вызывать такого подъема, как, допустим, у нас, мужчин, наши мужские цели. Кстати, кому из вас было бы интересно посмотреть видео, чтобы я его снял, чем отличаются мужские и женские цели. Если вам это реально актуально, и вы не понимает, в чем есть отличие, вы заблуждаетесь, или вам кажется, что вы заблуждаетесь, и напишите в комментариях, что да, хочу видео на тему мужские и женские, вся правда об отличие мужских и женских целей.

Я об этом тогда сниму отдельное видео. И еще один очень важный нюанс. У вас на самом деле очень много есть этих элементов, я перечислил лишь самые основные.

Если вы даже эти внедрите, у вас уже все будет классно, много что изменится. Но в то же время не перегибайте палку. Есть женщины, у которых настолько все твердо, у них такой твердый, крутой образ жизни, много событий, у них фокус прям на себе, у них женские цели, такое все прямо круто-круто-круто, и мужчина даже не видит, как он может войти в эту жизнь.

Ты встречаешь с такой женщиной и понимаешь, ну ей круто и одной. И она настолько независима, она настолько круто независима, что ей в принципе мужчина не нужен. Она сама уже не понимает.

Это такой перекос. Многие этим гордятся, что я такая независимая, что мне в принципе мужики и не нужны. И где-то в глубине души, в глубине себя, я надеюсь, такая женщина понимает, что все должно быть в паре.

Мужчина и женщина, женщина и мужчина. Каким бы я не был крутым и классным, как бы мне не было с самим собой круто и классно, и сколько бы я не мог быть один, но я понимаю, что мне как мужчине женщина дает творчество. И как бы мне не было классно одному, но с женщиной я по-любому буду продуктивнее, эффективнее, лучшее, более творческим и т.

п. Я это понимаю, это здравый смысл. И то же самой у женщины с мужчиной. Какая бы она не была из себя крутая, богатая, продвинутая, но с мужчиной, с правильным мужчиной, с ее мужчиной, она раскроется намного больше.

Поэтому работайте над этими параметрами, но не перегибайте палку. И чтобы помочь вам сделать ваш образ жизни более насыщенным, более интересным и улучшить одно из ваших качеств, кстати, очень важное для женщин, у меня для вас есть очень классное упражнение, специальным видеоуроком, благодаря которому ваш голос будет более глубоким, более сексуальным, более нежным, более женственным. если у вас до сих пор почему-то еще нет этого упражнения с этим видеоуроком, это очень странно, потому что если вы сомтрите мои видео, оно у вас уже должно было быть, но для тех, у кого из вас его нет до сих пор, вы можете его получить прямо сейчас.

В конце этого видео будет баннер, вы можете его нажать, ввести ваши имя и имейл, куда мы вам пришлем этот замечательный видеоурок. Обязательно его сделайте. И я вам обещаю, гарантирую вам, что больше половины из вас почувствуют изменения вашего голоса прямо уже во время выполнения.

Некоторым из вас нужно будет немножечко больше времени, возможно, 2-3-4 раза, но вы тоже почувствуете. И для того, чтобы эти измения у вас уже навсегда записались, вам, конечно, нужно делать его почаще. Хорошо, мы уже будем заканчивать это видео.

Кстати, напишите мне, пожалуйста, как вам больше нравится, когда вы смотрите видео, где я вам рисую все на флипчатах, на доске своим красивым почерком, где когда я все рисую вам четко, по полочкам, или когда я вам вот так в свободной форме, без фломастеров, без своего суперкалиграфического, классного почерка рассказываю информацию. Напишите, что вам более интересно, что вам более полезно, что вам более нравится. Мне также это будет интересно и полезно узнать.

И как всегда я вас очень прошу поставьте много лайков, если вам это видео понравилось, покажите это видео вашим подругам, вашим друзьям, добавьте его к себе в избранное, поделитесь им в соцсетях. Скорее всего, оно будет полезно другим людям, интересно и поможет им в жизни. Как всегда, от всей души желаю вам успехов, желаю вам любви.

С вами был Филипп Литвиненко и до скорых встреч в других моих видео.