Медитация для активизации энергии, направленной на создание гармонии в отношениях. Прослушайте 12 высказываний о базовых ценностях отношений мужчины и женщины и попробуйте прислушаться к себе, что вы чувствуете и ощущаете в ответ на каждое из них. Какие эмоции у вас возникают. Как на эти эмоции откликается ваше тело.

Чувственный опыт. Изучение искусства любви отличается от изучения точных наук. Интеллект и эрудиция в изучении любви бессильны.

Любовь не постижима умом, не поддаётся логике, не убирается в рамки законов и не подвластна систематизации. Искусство любви основано на доверии своим чувствам, эмоциям и ощущениям. Противоположности.

Контрасты не существуют одновременно: не может быть одновременно холодно и горячо, темно и светло. Контрасты чередуются и сменяют друг друга. Так противоположные эмоциональные состояния сменяют друг друга и дополняют друг друга.

Невозможно одновременно принимать и отвергать, любить и гневаться. Но не существует принятия без отвержения, а любви без гнева. Любовь.

Любовь – высшая форма свободы. Однако это не свобода от привязанности и не свобода для безответственных отношений. Это свобода каждый день иметь выбор и выбирать одного и того же мужчину или одну и ту же женщину.

Близость. Дистанция позволяет любящим людям сохранять самобытность и не сливаться в единое целое, утрачивая границы личности. Парадокс близости состоит в том, что она основана на способности сближаться, не утрачивая навыка отдаляться.

Подлинная близость — это допустимость отдаления от объекта любви на несколько шагов без страха расставания и потери. Женская активность. Заблуждается тот, кто приписывает мужчине исключительную активность, а женщине – исключительный покой во время сближения.

Это ограничение мешает женщине делать первый шаг к мужчине и проявлять инициативу, когда это важно и уместно. Собственная инициатива и принятие инициативы партнёра – две взаимосвязанные составляющие процесса сближения мужчины и женщины. Но важна корректная женская активность, которая не нарушает личные границы партнёра и не «кастрирует» его мужественность.

Открытость. Настоящее бесстрашие — принимать свою ранимость как ценность, а хрупкость – как достоинство. Когда уязвимость не отвергается, а открытость становится осознанной, рождается эмоциональная зрелость.

В открытости всегда есть опасность испытать душевную травму, но эмоционально зрелая личность достаточно устойчива и способна это пережить. Сила. Истинная сила вовсе не в том, чтобы добиваться цели любыми средствами и ценой потерь во имя доказательства всемогущества. Мудрость сильной личности в признании беспомощности, когда цель недостижима.

Благодеяние. Самая искренняя забота может оказаться прикрытием, за которым скрывается потребность в душевном тепле, ласке и внимании. Отданное другим – молчаливая просьба о том, чтобы получить то же самое самому.

В заботе о другом кроется невозможность позаботиться о себе. Настоящая душевная щедрость происходит от избытка, а недостаток лишь углубляет печаль. Опора.

Успешные женщины сетуют на то, что мужчин отталкивает их сила. Однако на самом деле то, что оценивается самими женщинами как сила, скрывает привычку самой нести за всё ответственность, опираться на себя и потерю навыка опираться на партнёра. Когда мужчина не чувствует своей значимости в качестве опоры для женщины, ему сложно почувствовать гармонию рядом с ней.

Избранная обладает даром опираться на себя и на окружающих людей. Но главное — она осознаёт, когда уместно первое или второе, и делает правильный выбор. Это одна из составляющих её баланса.

Привлекательность. Женщинам навязывают идею о том, что есть особые качества, которые делают их привлекательными для мужчин. Например, бытует стереотип, что женщина должна быть красивой, трудолюбивой, покорной, мягкой и спокойной.

Однако полноценность и целостность личности – это соединение противоположностей, а полнота счастья – это признание за собой права быть разной. Женщина может быть красивой и некрасивой, трудолюбивой и ленивой, покорной и непокорной, мягкой и жёсткой, спокойной и активной. Только тогда она сможет поддерживать в себе движение энергии жизни и оставаться притягательной для окружающих.

Самопознание. Отношения – это встреча с другим, признание прекрасной инаковости. Потому истинная любовь к другому начинается с познания собственной уникальности.

Встреча с мужчиной невозможна без встречи со своим «я». Если не познать своей уникальности, как оценить, чем другая уникальность отличается от твоей? И если не найти себя, как найти что-то другое? Успех. Значительное рождается из ничего не значащего, активность возникает из состояния покоя.

Не завершив, невозможно начать.