В этом видео вы узнаете очень классное упражнение, которое поможет вам раскрыть вашу женственность. И особенно это упражнение будет полезно тем из вас, кто в течение дня чувствует стресс, раздражение, когда вас захватывает суета, и вы ничего не можете с этим сделать. И если тема женственности и отношений для вас актуальна, то ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. И упражнение, которое мы сейчас сделаем, направлено на то, чтобы вызвать у вас состояние текучести и замедления.

Поэтому прямо сейчас я предлагаю вам закрыть ваши глазки. Когда вы закрываете ваши глазки, то ваше внимание вам легче погрузить в себя. И это поможет вам лучше получить контакт с вашими чувствами.

И самым первым шагом будет почувствовать ваше дыхание. Почувствуйте, как вы вдыхаете. Позвольте себе вдохнуть полной грудью, прямо вдохните на весь объем ваших легких.

И потом медленно выдохните. Вдохните и снова выдохните. И очень важно почувствовать от этого удовольствие, от вашего полного вдоха и полного выдоха.

Второй шаг упражнения заключается в том, что вам необходимо почувствовать, как ваше тело течет, как ваше тело перетекает. Представьте себе, что как будто бы ваше тело стекает вниз. Все течет, как волна.

Ваше тело двигается, оно течет. Почувствуйте это. У кого-то это получается легко и сразу, вы поймали эту волну, вы поймали эту текучесть, вы уже в ней течете, вы уже поймали кайф, у вас дыхание, удовольствие.

У вас уже появляется улыбка на лице, это тоже важный элемент. Кому-то из вас немножечко сложнее, но ничего, скоро вы это почувствуете. Просто представьте, что вы такой вкусный сладкий мед или же шоколад, который так медленно, медленно растекается.

И третий шаг. Вам нужно почувствовать замедление в вашем теле. Это сделать очень и очень легко.

Попробуйте замедлить ваши действия. Подвигайте вашими руками замедленно. Примерно как я это делаю.

Как будто бы волна вас обволакивает, и вы трогаете волну вашими руками, у вас замедленные движение. Вы можете повернуться влево, можете повернуться вправо. И при всем этом вы помните, что вы течете, вы растекаетесь, у вас текучесть, текучесть, текучесть.

У вас глубокое дыхание, и вы чувствуете удовольствие. Ловите это удовольствие, этот кайф. Важно также помнить про улыбку.

Все это нужно делать с состоянием улыбки. И вот уже благодаря таким простым действиям вы начинаете чувствовать изменения ваших ощущений и вашего состояния. Но это еще не все.

Есть и вторая часть этого упражнения. Я предлагаю вам сейчас подняться и одновременно с тем, как вы слушаете мое видео, пройтись по вашей комнате, но сделать это замедленно, тягуче. Сделать это в таком замедленном движении, как будто это некий танец.

Не нужно, чтобы ваши движения были плавными и красивыми. Они могут быть при этом плавными и красивыми, но не это является задачей. Задачей является ваше внутреннее ощущение.

Очень часто мы концентрируемся на том, как это выглядит, красиво или некрасиво, а не на том, как вы это ощущаете. Так вот сейчас ваша задача – это быть в вашем состоянии, в вашем ощущении вашего движения. Вы такая вода, вы текучая жидкость, вы растекаетесь, вы танцуете, вы замедляете.

Очень важно войти в это состояние и почувствовать его движением. Весь секрет в том, что при замедлении и при состоянии текучести начинает просыпаться ваша чувственность. Чувственность не может проснуться, не может включиться, когда вы находитесь в суете, в каком-то стрессе, в прессинге, она там не включается.

И поэтому в таких состояниях вы не можете повлиять на мужчину. Когда же у вас включается, раскрывается чувственность, у вас тут же сразу раскрывается женственность. И мужчина с вами просто тает.

Кому из вас понравилось это упражнение, и кто из вас почувствовал новые состояния, напишите об этом и . Но и это еще не все. Как всегда, у меня для вас есть очень ценный и интересный бонус.

Это видео-урок с уникальным упражнением для того, чтобы сделать ваш голос глубоким и сексуальным. Чтобы получить доступ к этому видео-уроку, прямо сейчас в правом верхнем углу нажмите на ссылку, введите ваше имя и е-мейл, куда мы вам этот видео-урок и пришлем. И еще несколько рекомендаций, чтобы вы смогли взять от этого упражнения по максимуму.

Первая рекомендация заключается в том, что я рекомендую вам сделать это вашим ежедневным утренним ритуалом. Каждое утро при пробуждении вы вспоминаете о вашем дыхании, замедлении, о текучести. И уже с этого состояния начинаете ваш день.

Вторая рекомендация заключается в том, что вам нужно делать это не просто механически, а вам нужно погружаться в себя и ощущать, концентрироваться на ваших ощущениях, на ваших состояниях и на вашем кайфе и удовольствии от процесса. Это самое главное. И третья, очень ценная рекомендация, заключается в том, что всякий раз, когда вы поймали суету, поймали стресс, напряжение, вам нужно вспоминать это ваше состояние, возвращать его.

Если это не получается сделать быстро, тогда вы делаете эту практику, это упражнение, и возвращаетесь в это классное, женственное состояние. Кому из вас понравились мои дополнительные инструкции, напишите об этом и . И напоминаю вам об уникальном видео-уроке с упражнением для того, чтобы раскрыть в вашем голосе глубину и сексуальность.

Прямо сейчас нажмите правый верхний угол, введите ваше имя и е-мейл, куда мы вам пришлем этот уникальный видео-урок для того, чтобы сделать ваш голос более сексуальным. Если вам было ценно, полезно и интересно это видео, то и напишите об этом в комментариях. Также буду вам благодарен, если вы покажете это видео вашим подругам.

Если вы еще не подписаны на наш канал, то прямо сейчас подписывайтесь. И не забудьте нажать на колокольчик, чтобы не пропустить выходы наших новых видео. С вами как всегда был Филипп Литвиненко.

Я желаю вам успехов, и до скорых встреч в моих новых видео.