Здравствуйте, дорогие девушки. С вами Юлия Ланске, эксперт по построению отношений с успешными мужчинами. И да, я не просто так -эксперт, потому что я так захотела или так себя назвала. Потому что действительно огромное количество женщин уже построили отношения или вышли замуж с моей помощью.

И я знаю, что вы справитесь либо сами, либо я вам подскажу, как это сделать. Это рубрика Вопрос- ответ, где я даю ответы на самые животрепещущие, волнующие вопросы. Закономерный вопрос присылаете вы, дорогие девушки- как полюбить себя и повысить самооценку женщине — задаёт вопрос Светлана.

Ну что же, давайте разбираться, потому что, на самом деле, вопрос правильный, да. Начинать нужно танцевать от печки и буквально этот вопрос находится в разряде того- а какая должна быть я для того, чтобы у меня всё получилось? Какой мне быть, да? Очень грамотный и правильный вопрос. Прежде, чем я начну отвечать, девчоночки, 3 стадии.

Первая, это то, кто вы, кем вы являетесь, как вы себя самоощущаете- это очень важная составляющая. Следующий этап, как вы проявляете себя в пространстве. То есть, как вы раскрываетесь в делах, в каких-то действиях, на работе, в какой-то компании друзей, в определённых обстоятельствах.

И 3 ступень или 3 этап, это то, как видят вас мужчины. И вот эти 3 звена очень-очень важны. Но вопрос Светланы относится к самому первому о том, какая на самом деле я? И тут вот, если вы проследите эту цепочку- какая я, как я себя самовыражаю и как меня воспринимают мужчины вы увидите, на самом деле, что если бы мы это рассматривали как теорему и доказывали от обратного, вообще, — а может ли мужчина влюбиться в женщину, сделать предложение руки и сердца женщине, которая себя ну не любит, не замечает, не ощущает, не чувствует, Не чувствует себя женщина, недовольна- недовольна своим маленьким размером груди, тем, что у неё щель между зубами передними, тем, что у неё маленький рост или большая попа.

Или тем, что у неё тонкие волосы там, зрение не очень хорошее и так далее, и так далее. Вот проследовав по этим по ступенечкам вы бы увидели, что если женщина как-то что-то мнительна в отношении самой себя, как же ей можно свободно, роскошно, вольготно, женственно самовыражаться? И что же там примет мужчина на том конце, помните эту историю с испорченным телефонном? Я ей говорю- банан, а на конце слышится — баран, да. Хотя было слово банан.

Вот то же самое и здесь. Только наполненная женщина, уверенная в себе, которая себя чувствует, ощущает, любит, транслирует вкусно вовне, сила её истока, сигналы её энергии сможет протранслироваться, попасть в мужчину, как некогда, помните в сказках там, где стрелу пускали добры молодцы, да. Эта стрела долетала до царевны- лягушки.

То же самое, вот ваш посыл, он как стрела- он попадает в цель, он задевает мужчину, он включает мужчину. И получается, что мужчина включается на завоевание вас, да. И вот, когда вы себя не любите, когда вы себя не цените, когда вы не уверены в себе- этого вообще невозможно сделать.

То есть, вы просто проиграете. Вы будете обращать внимание не тех мужчин, которых вы, действительно, вы достойны. И это, конечно же, печально.

Поэтому права Светлана, которая адресует вопрос- как полюбить себя и как повысить мне, как женщине, свою самооценку? Очень грамотный вопрос. Для чего? Не просто потому, что все привыкли говорить, что надо полюбить себя, чтобы у вас всё получилось в отношениях. А именно для того, чтобы вы зазвучали, вы взяли целостность, гармонию и силу вот этой вот подачи энергии.

Да, самоощущение, самовыражение, чтобы мужчина это почувствовал и сказал- я хочу, я хочу. Теперь возвращаемся к вопросу- а как же это простроить и как же это сделать? Потому что это крайне важно. Во первых, давайте зададимся вопросом- как часто вы сомневаетесь в себе? Я знаю по себе и по тем женщинам, которые приходят учиться ко мне, что, конечно же, мы часто сомневаемся.

Потому что как мы развиваем себя в этой жизни? Мы берём те места, те ситуации, в которых мы сомневаемся в себе, и мы начинаем их улучшать, совершенствовать, мы учимся на своих минусах каких-то. И таким образом, мы акцентируемся на минусах. И собственно говоря, эти минусы утягивают нас за собой, да, в такое болото засасывают и там ничего не получается.

Надо идти от обратного. Надо всё- таки научиться выделять свои плюсы. Надо научиться чувствовать свои сильные стороны, понимать их и больше концентрироваться на них, растворяться как бы в них.

Тем не менее, как часто женщина сомневается? Она говорит- ой, возможно, я недостаточно хороша, возможно, я уже не молода, вот у меня есть уже ребёнок. Да нет, вокруг меня есть много достойных, красивых, интересных женщин и всё. Вы себя абсолютно убиваете, вы себя сливаете из отношений.

Так, как говорится, кашу мы никакую с вами не сварим. Мужчины всегда чувствуют, как я уже сказала то, что женщина думает о себе. И в ваших интересах направить и усилить этот поток.

То есть, если внутри у вас будет бурлить непринятие, сильная половина человечества не будет вас восторженно провожать взглядом. Не будет ожидать встречи дальнейшей с вами. И наоборот, если женщина уверена в своём очаровании, то она излучает вот эту сильную энергию, магнетизм, медовое состояние, которое притягивает мужчин.

Итак, научиться себя любить- реально ли это? Да, мои дорогие, конечно же, реально. И сейчас мы прямо приступим этому учиться. Во-первых, почему пока ещё недовлюблённость была к самой себе? Не любили себя? На самом деле, тут нужно посмотреть на своё восприятие самой себя.

Очень часто у женщин, как и у мужчин, бывает, знаете, такая гиперболизированная любовь к себе, чрезмерная. Несмотря ни на что я люблю себя такая, как есть. Вот я права.

И я знаю, что я обалденная, я потрясающая. Вот такие люди очень часто, они настолько любят себя и слепо идут туда, куда нужно, да, вот как им кажется и что они правы во многих ситуациях жизни. Вот такие люди очень часто, они вызывают чувство неприязни, нежели чувство любви.

Так себя ведут очень самоуверенные люди и самоуверенные женщины. Это крайность. Туда нам с вами не нужно заруливать.

Второй тип эгоизма, он более опасен. Он базируется на жалости к самой себе. Тогда, когда везде и всюду вы видите какая вы неудачница, что у вас здесь не получается, там не получается, здесь вы не такая, сям вы не такая.

Это, на самом деле, очень сильно раздражает как мужчин, так и людей, окружающих вас. Потому что вы не можете справиться с самой собой, ну и проявляется такое невротическое, знаете, состояние того, что ой и здесь, и здесь, и там. Такое ощущение складывается, что вы не можете взять себя в руки и быть взрослым человеком, достойной, интересной женщиной.

Обе эти крайности- либо чрезмерная самоуверенность, либо вот такая вот жалкая жалость — они губительны для нашего женского счастья. Они никогда не будут привлекать к вам тех мужчин, с которыми вы будете счастливы. И начать тут нужно с самого простого.

Разлиновать лист белой бумаги и выписать ваши плюсы, и постараться сделать так, чтобы этих плюсов было ну не меньше 30. Вспомните все события вашей жизни. Вспомните, где вы были умничка.

Вспомните ваши идеи в жизни, которые работали. То есть, концентрируйтесь, пожалуйста, на ваших сплошных плюсах. Дальше я вам дам такую подсказку.

Устройте себе день такого благодарения внутри друзей. Договоритесь с друзьями что, например, 15 января вы со своими друзьями будете писать друг другу приятные, поддерживающие смски. Да, вы будете писать -з ты классная, ты интересная, ты умничка.

У вас будет задание- найти какую-то черту, найти какое-то дело, за которое ваши друзья вас могут похвалить. И вот представьте, даже если на протяжении недели или раз в неделю вы будете получать такие смски и сами будете отправлять своим знакомым такие смски, насколько вы поднимете свою самооценку и увидите, что окружающие вас люди, действительно, любят , дорожат вами за какие-то определённые вещи, которые они в вас видят, а вы, возможно, этого не видите. Итак, идём дальше.

Обязательно проанализируйте ваше отношение к миру и к людям. Бывают ситуации, когда мы на негативных волнах, да, энергиях там. Здесь раздражение, здесь злость ситуация вызвала у нас.

Здесь что-то не понравилось. И мы находимся в отрицательно заряженном поле. Тяжело быть довольной самой собой тогда.

Тяжело себя любить и принимать. Тяжело эту любовь и принятие транслировать вовне. То есть, будьте толерантны.

Если что-то вас раздражает в ком-то или в чём-то, значит, оно вас задевает, и значит, это чувство, качество или проявление где-то глубоко может сидеть в вас. Прочувствуйте и проанализируйте, поговорите с самой собой. Почему я сейчас так себя ощущаю, почему я себе позволила растерять свою позитивную энергию и окунуться во что-то не очень приятное.

Ага, потому что я хотела как лучше, а у меня как лучше не получилось. Получилось просто хорошо, но хотела-то я ещё лучше. Оказывается, за этим стоят благие намерения.

Вот старайтесь на таких диалогах найти ту позитивную искру, которая движет вашими чувствами и ощущениями. Следующая рекомендация- будьте благодарны людям, окружающим вас, этому миру будьте благодарны и людям. Знаете, бывает приходит женщина и говорит- вот мужики все козлы.

Ну или там- все какие-то не это самое. Ну как у этой женщины могут получиться отношения? Ну как, если она априори взяла и всех слила? Или как говорят в коучинге вопрос- ну если все вокруг козлы, то кто ты тогда после этого, да? Оказывается, ты того же поля ягода. Это не только про вас, это про то, как вы самовыражаетесь.

Это про то, как окружающие люди, как мир воспринимает вас. Только в этой связке у нас с вами получится простроить ваше Я, ваше принятие себя, вашу любовь к самой себе. Возвысить, да, простроить, дать силы вырасти вам, соком наполниться, который будет привлекать мужчин.

Ещё последняя рекомендация, самая важная для меня- откажитесь от идеалов. Вы знаете, иногда у нас просто в мышлении есть какая-то некая женщина там или мужчина. Джеймс Бонд или Клаудия Шифер, или Джулия Робертс — вот для нас она идеальна.

На самом деле, идеал- это вы сама с собою, вы в соединении с природой, вы в соединении с окружающим миром и с мужчинами, с которыми вы строите отношения. Вот здесь должен быть идеал. Идеал- это то, за чем мы тянемся.

То, чем мы восхищаемчя, то, чем мы готовы наслаждаться. И когда вы принимаете саму себя, когда вы наслаждаетесь самой собой, когда вы любите в себе каждую клеточку этого тела не потому что и не до слепого эгоизма, а просто как некое бытиё. Тогда этот идеал простраивается внутри вас.

И тогда вы видите массу позитивного, уникального в других людях и начинаете замечать это в себе. И тогда вы видите, что идеал может быть абсолютно в каждом человеке, в каждой ситуации, да, и это вопрос только вашего восприятия- как вы на это смотрите, и что вы хотите там увидеть. Поэтому, дорогие мои девушки, я думаю, что достаточно рекомендаций о том, как изменить ваше мышление, как подумать о себе, как почувствовать себя и одно маленькое упражненьице.

Если вы вдруг когда-то надумаете себя за что-то поругать или будете собой недовольны, обязательно перепишите это, переговорите это 15 похвалами в свою сторону. Найдите 15 вещей, за которые вы можете себя поблагодарить и похвалить. Тогда, я вас уверяю, вы сможете раскрыть себя истинную, настоящую для того, чтобы, наконец-то, мужчина вашей мечты не был только в ваших мечтах , а материализовался и встретился на вашем жизненном пути.

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, выходите замуж со мной или без меня. А мы с вами увидимся на моих открытых семинарах. До скорых встреч.