Вы часто испытываете душевную боль? Вас доводят до слёз начальник, любимый мужчина, свекровь или заклятая подруга? Наверняка у вас порой от бессилия опускаются руки, вы впадаете в затяжную депрессию, и жизнь становится невыносимой. Хотите знать, как справиться с душевной болью, залечить свои раны и вновь обрести внутреннюю гармонию? Меня зовут Лиза Питеркина. Я писатель, журналист и ученица китайского Мастера Дао Цзи Сяогана. Сегодня я расскажу о том, как грамотно, с пользой для здоровья, пережить душевную боль.

Начну с рассказа об удивительном личном опыте даосских энергетических практик. Этот древний китайский метод воздействия на энергетические меридианы через точки акупунктуры – процедура довольно болезненная. Более того, именно боль во время нажатия на точку акупунктуры – симптом того, что эта часть энергетического канала закрыта, в ней отсутствует движение энергии ци.

При первых ощущениях боли тело рефлекторно напрягается, и это напряжение усиливает неприятное переживание. Напряжение – способ противостоять страданию и причина продления мучений. Однако в процессе долгой практики приходит понимание, как переживать боль.

Если не сопротивляться неприятным ощущениям, принять их, тело перестает напрягаться, и боль не воспринимается как нечто ужасное. Абсолютно то же самое происходит, когда мы сталкиваемся с болью душевной, когда страдаем от эмоциональных ран, когда кто-то из знакомых жмёт на болевые точки нашей души вовсе не для исцеления. Первая реакция на эмоциональную травму – потребность избежать страданий, прекратить боль с помощью болеутоляющих средств.

Популярными народными средствами от душевных ран являются жалоба подружке и терапия под девизом «не переживай» и «отвлекись от проблем». Не переживать и отвлекаться помогают увеселительные мероприятия, секс и алкоголь. Это и есть роковая ошибка, приводящая многих к затяжной депрессии и полной потере радости жизни.

Последователи древних даосских практик советуют: переживай и не отвлекайся от проблем. Секрет преодоления душевных страданий таков: где максимальная боль, там выход из тупика. По принципу инь-ян, принципу взаимодействия противоположностей, когда одно качество достигает предела, оно переходит в свою противоположность.

Когда боль достигает предела, она переходит в облегчение. Если вам больно, не избегайте переживаний. Прислушивайтесь к своим внутренним потребностям.

Если хочется плакать – плачьте. Если хочется кричать или бить посуду – не отказывайте самим себе. Любой запрет на проживание боли и любая попытка избежать переживания приводят к блокировке энергии в меридианах вашего тела.

И пока боль не пережита до предела, она вас не отпустит. Напишите в комментариях, какие экологичные способы переживания боли есть в вашем опыте. Ни одна боль не бывает вечной.

Если вы принимаете проблемы лицом к лицу с готовностью пережить их и жить дальше, ваша жизнь становится более осознанной и наполненной счастьем. Подписывайтесь на канал Дао для чайников с Лизой Питеркиной, чтобы получать ещё больше полезных видео. Ставьте лайк и расскажите о нас друзьям в социальных сетях.

Им полезно, а нам приятно.