Как реагировать на критику мужчин? Моя дорогая подруга, этот вопрос очень часто задают женщины в социальных сетях тренерам или создателям, авторам практик, семинаров и вебинаров для женщин и сегодня я решила об этом узнать у практикующего психолога Александра Козинца. — Саша, давай с тобой поговорим. — Давай! — Давай уточним рамки, что такое критика. Я так думаю, что это какие-то обидные слова в адрес женщин.

Женщина спрашивает, как реагировать на критику. Мне кажется так. Например, я писатель, я создала какое-то произведение – книгу, и мне говорят: «Вы знаете, Лизонька, у Вас тут непропорционально главы.

Первая часть 20 глав, а в третье части 45 глав». Вот это была бы критика. Это объективная, профессиональная, корректная оценка.

Я думаю, что когда женщины говорят про критику, то они имеют в виду какие-то эмоциональные реакции. — Если говорить в теме твоего вопроса, то, безусловно, да. Сама критика – это нормальная вещь для того, чтобы человек развивался, чтобы как-то рос, а мы говорим, когда задаем этот вопрос, как обходиться со своей собственной обидой на те слова, которые говорит мужчина.

— Ну, правда же обидно, когда он говорит: «Ты жирная. Посмотри на себя в зеркало!» — Обидно, Лиза, когда тебя цепляет. Если тебя цепляет, тогда обидно.

— Девчонки, смотрите что происходит. Вы спрашиваете, как реагировать на критику. Вы уже прореагировали на критику, если задаете этот вопрос.

— Да, значит, уже зацепило. — Зацепило. А зацепило, когда? Это же тоже не всегда цепляет.

Например, говорят: «Питеркина, ты такая жирная!» Вообще я знаю свой вес. — Ну, жирная, ну и что? Ну, и нормально. — Да, я рада своим жирам.

У меня прекрасные, пикантные, эротические жиры. — Да. — Да, они придают мягкости моим формам. — Я ем плюшки и кайфую, а вы ноль и страдаете.

— Да. Поэтому, если ты чувствуешь, что тебе обидно, значит, что? — Это говорит о том, что у тебя очень много энергии. Эта тема для тебя заряжена и если говорить просто, то в этой области для тебя щекотливая тема и самооценка как-то задета. Здесь действительно мы говорим о том, что надо на эту тему глубже посмотреть.

— Там есть ресурс. — Там огромный ресурс. — Если ты мне говоришь: «Питеркина, ты жирная!», а я на тебя с кулаками, то что это значит? Значит, мне надо похудеть? — Нет, если ты похудеешь, то еще больше закрепишь этот паттерн и когда тебе это будут говорить, это хороший путь к анорексии.

— Так если я чувствую, что я взорвалась, что буду тебя ненавидеть за то, что ты меня обижаешь? — Да. Я говорю, что ты жирная, но ведь ты правда в каком-то месте жирная. — Жирная.

— И я жирный. Даже дистрофик в каком-то месте тела жирный. — Я даже жирный! — Там у нас еще есть голос зрителя.

— Так что мы все жирные. — Чтобы вы понимали всю пикантность ситуации, стройнее мужчины, который кричит: «И я тоже жирный» я на территории радио «Комсомольской правды» даже не видела. — А все равно жирный! — А все равно жирный.

— У него проблем нет. Потому, что он принимает себя. Когда я говорю: «Как же так? Я не жирный!», мы боимся понять противоположность.

Когда человек принимает себя и жирным, и худым, когда он себя принимает целиком, то в этом очень много достоинств, очень много спокойствия. — А что тогда делать? Дай совет. Вот она говорит: «Он меня назвал жирной, и я обиделась.

Что мне делать? » — Во-первых, спросить, почему он так думает. — Надо узнать? — Да, почему он считает ее жирной. — Так, хорошо.

Он ей говорит: «Я считаю, что ты жирная. Возьми сантиметр, померяй свои сиськи. У тебя не 90 см.

Есть такие стандарты, какой должна быть женщина. Женщина должна иметь третий размер бюста, попку сердечком и осиную талию. Посмотрит на себя, жирная свинья!» — Женщина с достоинством должна сказать: «Пошел в жопу!» и все.

Если говорить по-умному, то если мужчина так с тобой говорит, тогда действительно посмотри, на сколько мужчина тебя достоин, на сколько ты сама чувствуешь свою самооценку сказать ему «нет», что так нельзя разговаривать. Это серьезная тема. — Первое – если тебе так говорят, то ты отвечаешь: «Пожалуйста, не надо так со мной разговаривать.

Меня это ранит, я очень переживаю. Во-первых, я не считаю себя жирной и мне неприятно, что ты так говоришь. И вообще, если ты хотел намекнуть, что мне не мешало бы пойти в тренажерный зал, то ты мог выбрать другие слова.

Выбирай выражения. Ты бы мог не называть меня жирной, а предложить сходить в тренажерный зал». — С одной стороны я с тобой согласен.

Да, это более мягкая форма, более уважительная, а с другой стороны, у нас с тобой в одном видео я говорил про трехчастное выражение «Я». — Напомни нашим зрительницам. Может быть, кто-то это первый раз видит.

— Ну, либо мужчина изначально говорит ей в таком варианте слова, либо она отвечает, говоря только за себя: «Я очень расстроена, что так со мной обращаешься и я переживаю и боюсь, что это может испортить наши с тобой взаимоотношения». Когда ты так говоришь, во-первых, уважаешь себя, проводишь границу, говоришь: «Я», значит, возвращаешь себе. — Девчонки, когда он говорит: «Ты – жирная скотина» нужно ответить: «Я очень переживаю, когда ты называешь меня жирной скотиной».

— И боюсь, что это может расстроить наши с тобой отношения. Да, этот мужчина дорог, но в данном случае ведет себя некрасиво, а ты его любишь и как-то хочешь выстраивать с ним отношения. — А если она любит такого мужчину, значит, что с ней? Она сама его выбрала.

— Сама выбрала, но это глубокая тема, почему мы выбираем таких мужчин. Отдельное видео. Эти слова восстанавливаю достоинство и когда ты так спокойно говоришь с любым человеком, не только с мужчиной, то другой человек начинает остывать и понимать.

Когда он говорит: «Ты жирная», он атакует, ему в чем-то больно. Может, ему сказали, что он какой-то не такой и он отомстил жене. — А еще я хочу добавить к Сашиной мудрой версии свой личный опыт.

Ты – психотерапевт, а я опытна женщина и прекрасно помню свои отношения с мужем, когда он приходил с работы в бешенстве, что-то его гневило и он начинал яростно говори: «Опять у нас борщ не сварен!». Я при этом говорила: «Ну, дорогой, мой хороший, ну, и что, что борщ не сварен, зато я пампушки тебе сделала». Он-то ждет, что я сейчас буду кричать, а я спокойно ему говорю и от этого у него был шок.

— Сбивает спесь. — Да, ритм сбивается. Поэтому очень хорошо не реагировать ассиметрично.

Иногда женщинам хочется ответить грубостью, но куда это все придет? Это путь в никуда. Нужно сразу на корню обрезать его гнев. — Ну, это же, правда, его боль.

Нужно понять, что мужчина так не будет говорить любимой женщине. Либо он не любит, тогда все понятно и надо заканчивать отношения, либо этому мужчине кто-то сделал больно. Но в этот момент надо это понять.

— Вот, что я еще знаю про критику. Иногда бывает так, что мужчина нападает на женщину, проявляет агрессию на нее, но это агрессия, которая роилась в других отношениях, например, он поссорился со своим начальником. — Или с мамой.

— Или с мамой, что часто бывает. Мама на него надавила, и он пришел заряженный. Он не может разместить эту агрессию в отношениях, где она родилась.

— Это называется перенос. — Это называется перенос. По идее, он должен поговорить так с мамой, но не может, потому, что это иерархия и он не может к маме так обратиться, эту боль уносит с собой, приходит к любимой женщине и выплескивает.

— В контакте есть такая картинка, где начальник кричит на мужа, муж кричит на жену, жена на детей, ребенок поучает котенка, а котенок какает в ботинки мужа. — То есть, если мужчина тебя критикует, как ты говоришь, но это не критика, а выражение агрессии, недовольства, то нужно посочувствовать. — Это правда.

Понимаешь, Лиза, это возможно только тогда, когда в тебе изначально много достоинства, потому, что если ты недовольно соглашаешься, то в этом много агрессии. В этом случае нужно быть честной и лучше послать его в жопу, если хочется, а потом, когда это все спадет, подойти, извиниться и поговорить спокойно. Притворяться точно не надо.

Это путь в никуда. Единственный способ построить отношения – это честные отношения. Все, без вариантов.

— На этом мы прервемся. Моя дорогая, будь достойной, прошаренной, честной и искренней.