Всем привет с вами Виктория Ермохина сертифицированный психотерапевт эксперт по психическому здоровью Сегодня поговорим о теме измен, а именно измена Мужа Ты наслаждаешься семейным счастьем занята ребенком, у тебя устойчивый брак, муж с которым познакомились студенческие годы, сыграли свадьбу. С ним начинали жить в съемных квартирах, как говорят с ложки и вилки, закончили учебу организовали небольшой бизнес родился ребенок, небольшой бизнес перерос в крупную компанию и вы переехали в собственную квартиру. Казалось бы живи и радуйся, но муж стал все больше отдаляться, приходить домой недовольным раздражительным, уезжать в длительные воскресные командировки, секс и не так особо регулярный сошел на нет и нежные прикосновения канули в лета. Сначала ты думала, что у него возможны сложности в компании такая трудная, нервная работа и долгое время уговаривала себя, что это связано с работой, но в один прекрасный корпоратив ты как бы в замедленном кино увидела, как твой муж смотрит на другую женщину и это был взгляд того парня в студенческие годы, у тебя перекрыло дыхание как будто удар тока прошелся по телу холодная волна накрыла с головы до ног и вдруг сошлись все пазлы.
И выходные командировки и холодный бытовой секс не включенность в жизнь семьи вроде бы как он и с вами, а вроде как его нет, забывчивость на твои дни рождения и другие признаки ,которые ты раньше старалась не замечать. Через пару дней путем несложных манипуляций с айфоном компьютером и соцсетями ты восстановила всю картину активной жизни своего мужа с другой женщиной. Тебя охватывает яростно него на эту женщину.
Как он мог делал вид все это время, обманывал. Предатель, все вранье, вранье, вранье. И засыпая в эту ночь ты мечтала проснуться утром в прошлой жизни где все было хорошо.
я думаю многие женщины сейчас узнали ситуацию, только измена может разрушить отношения и лишить супругов счастья украсть саму суть супружества. Измены часты, но вопрос почему, за что он так остается открытым Я хочу начать с вами разговор на тему измен. Итак ты узнала, что тебе изменил муж, что делать в первые минуты ну или дни Шаг 1 это пережить свои эмоции.
Ты сейчас испытываешь широкий спектр сильных эмоций: грусть ярость страх растерянности видно обида это волна цунами должна схлынуть, не старайся ее остановить у единиц и позволь себе заплакать или закричать дай себе немного времени пережить эту боль. Шаг 2 срочно найти поддержку это может быть подруга или друг или несколько подруг мама только если она поддерживающие , а не критикующая или тревожная обдумай кому ты можешь позвонить звони и проси помощи. Обсудите с подругой, что произошло.
Детально расскажи ей как все было, повторяя историю еще и еще раз это поможет справиться с травмой Третий шаг обратись к специалистам психотерапевт или психолог поможет тебе осознать происшедшее Четвертый шаг поговори с мужем, если ты не сделаешь этого то вы не найдете выхода из этой ситуации, это чрезвычайно трудный шаг, но его абсолютно необходимо сделать если у тебя есть неопровержимые доказательства текстовые сообщения или электронные письма другой женщины или выписки по кредитной карте показывающий платежи за цветы и нижнее белье или украшения, которых ты не получала покажи это ему. Если у тебя нет доказательств, если только подозрение то тщательно подумай прежде чем разговаривать будь готова к тому, что он будет отрицать роман сохраняй спокойствие объясни что ты чувствуешь и проси его о полной честности. 5 шаг возьми себе время для принятия решения.
Тебе нужно некоторое время, чтобы разобраться в том что произошло и что твой муж рассказал об это измене .
Если у вас есть дети и ты не хочешь нарушать их жизнь
попроси его поспать в другой комнате если у вас нет детей, и тебе невыносимо с ним находиться попроси его уйти, он виновная сторона поэтому он должен быть тем кто пойдет в другое место и даст тебе некоторое время ,чтобы решить хочешь ли ты спасти брак не дави на себя чтобы быстрее принять решение о будущем, то что ты выберешь повлияет на всю оставшуюся твою жизнь на твое счастье на твое эмоциональное и психическое здоровье это не то решение, которое должно быть принято на скорую руку, Что Нельзя точно делать: оставаться в изоляции и без поддержки, думать что ты никому не нужна, со своими проблемами не обращаться к психологу, так как сама лучше справлюсь, не говорить с мужем, а стать носителем тайной в надежде, что это спасет отношения уезжать на следующий день совместный отпуск устраивать публичную разборку соперницы это надо сделать но не в первую очередь не звонить бывшим мужчинам и не изменять срочно мужу не надо бежать в суп и подавать документы на развод не надо делиться с детьми.