Здравствуйте, дорогие девушки. С вами Юлия Ланске. Я приветствую вас на страницах книги Роза любви и женственности. А возможно, вы участница курса Роза любви и замужества.

Здесь я бы хотела показать и продемонстрировать для вас технику Чувственные ручки. И эта техника поможет вам создать красивые, изящные движения вашими кистями и вашими руками. Зачастую женщина сжимает пальцы, сжимает кулаки либо, по-мужски, пятернёй кладёт свои какие-то жёсткие пальцы.

А иногда бывает, что женщина, подобно кошке и охотнице, очень гибко вцепляется или хватается в какие-то вещи. Иногда мы, бывает, нервничаем и перебираем что-то, теребим какие-то предметы, не отдавая себе в этом отчёта. Вот все эти не совсем приятные движения из ваших ручек нужно, обязательно, убрать.

А что же тогда необходимо приобрести? Во-первых, нужно запомнить, что ваши ручки должны быть, действительно, чувственные, нежные, плавные и изящные. Первое правило, вы должны научиться максимально сгибать ваши запястья. Под максимально я имею в виду не опрокидывать слишком и не слишком выворачивать ваши руки, а часто, достаточно часто стараться прогибать слегка ручку в запястье.

Это создаёт больший эффект женственности, чувственности, нежности, принадлежности слабому полу, ведь мужчина может вас захватить за запястье и овладеть вами. Поэтому обязательно выстраивайте тонкое, гнущееся запястье вашей руки. Второе золотое правило красивых ручек- демонстрировать ваши руки не тыльной стороной и не закрытой стороной, а закладывать немножко ручку на ребро.

Таким образом, ваша ручка становится более тонкой и изящной. Зачастую есть женщины с более широкой косточкой и тогда ваша рука, действительно, выглядит более жёстко и мускулинно, она объёмна. Но как только вы доворачиваете на ребро в одну либо в другую сторону и делаете, так называемое, скажем, скручивание рук, когда вы показываете куда-то слегка.

Не надо ничего, вот таких вот, слишком восточных кругалей не делайте, да, таких фонариков, но очень лёгкие скручивания рук добавляют вам изящества. И к этому скручиванию можно добавлять лёгкий изгиб запястья. Третье правило, вам нужно научиться красиво держать кисть вашей руки и выпускать, показывать очень тонко, нежно длину ваших пальцев.

Сейчас я вам покажу более классическую балетную позицию, которая часто используется у станка и в танцах. Чтобы вы просто понимали какая позиция будет нашей базой. И из неё мы уже научимся разным интерпретациям для жизни.

Посмотрите на вашу ладонь. Сделайте её ровной. После этого соберите слегка руки в лодочки, как будто если бы вы зачерпывали воды в ваши руки.

В этой позиции не держите ваши руки, потому что в этой позиции ваши пальцы слеплены. Это некрасиво. Некоторые девочки останавливаются на этой позиции и держат свои руки вот так или вот так.

Тогда вы похожи на краба, да. Ваша задача не растопырить вот так вот пальцы, а попробовать расцепить их и для этого средние пальчики утопить в центр. Таким образом, ваши ручки остаются узкими, а пальчики разрозненные.

То есть, средние пальчики вы как будто сводите из этих лодочек. Вы раскрепляете слегка пальчики и средние пальцы сводите вместе, а остальные пальчики -указательный, безымянный и мизинчик как бы открываются галочкой. Большой пальчик слегка отстаёт, иногда его можно спрятать в лодочку, чтобы рука смотрелась ещё уже.

Я покручу, продемонстрирую. Ещё раз, из позиции лодочек мы слегка раскрепляем пальчики. Большие пальцы спрятали внутрь, средние пальчики встретились друг с другом.

Остальные остались на своём месте. Таким образом, у вас получается вот такая вот позиция. Возможно, эта позиция чрезмерно балетная, у станка, действительно, балерины вот так вот делают как бы ручками.

Палец, смотрите, чтобы большой не торчал слишком сильно. То есть, его нежно, естественно держите рядышком с вашей ладонью и каждый раз, когда вы прячете палец, как вы видите, ваша кисть смотрится уже. А это для вас всегда плюс.

И теперь просто расслабьте ручки и просто, естественным образом, ну поиграйте ими, да. Поиграйте и расслабьте, стряхните напряжение, сделайте вот 5 таких сбрасываний. Расслабьте ваши руки и опять же, ставим ручку на ребро, запястье складываем, большие пальчики прячем, ручку держим лодочкой и пальчики наши немножко рассыпаны, раскреплены и центральные пальчики немножко смотрят вперёд.

И вот в такой естественной позиции удобно мужчине что-то показывать, рассказывать, двигать ручками вправо и влево. Во- первых, после этих упражнений вы начнёте красиво и грациозно жестикулировать руками, потому что зачастую женщины прячут руки в карманы или не знают, куда их деть. А так руки становятся продолжением вашего тела, они помогают вам в подаче и распаковывают вашу женственность.

Самое главное, они приковывают внимание мужчины и выражают вашу чувственность. Ещё, напоследок, давайте с вами поработаем немного руками и представим, что это как будто ветки берёзки. И каждый раз, когда колышется ветер, сначала идут локоточки, потом кисточки.

Локоточки, кисточки, локоточки, кисточки. Проделайте со мной такие движения. Можно и обратно- сначала кисти, потом локти, кисти, потом локти, кисти, потом локти.

Каждый раз, когда вы двигаетесь куда-то с запаздыванием, немножко опаздывайте ладошками, тогда это усилит женственность и чувственность вашего движения. Этот бонус был для вас, мои дорогие читательницы и девушки, кто проходит тренинг Роза любви и замужества. Увидимся с вами в тренинге.

Применяйте в жизни простую, но очень действенную технику грации ваших рук. До скорых встреч. Пока, пока.