4 шага, которые помогут излечить кризис в отношениях — Дорогие девушки, милые дамы, с нами Александр Рапопорт. — И Юлия Ланске. — Так что делать в кризисных отношениях? Вот кризис случился в отношениях. Что делать? Как выплывать? — Вот ты сейчас сказала — случился кризис.

Он случился с чьей точки зрения? Очень редко бывает, что это постигают сразу оба участника пары. Как правило, это начинает казаться кому -то одному. — Да. — И вот в этот момент, что начинает делать эта поражённая там, я не знаю, уязвлённая сторона? Она начинает испытывать дискомфорт, она начинает метаться, она начинает пребывать в состоянии тревоги, паники и так далее.

Значит, первое, что надо сделать — успокоиться, там я не знаю, всеми способами. Надавить себе на глаза, помассировать сонные артерии и спросить себя — что происходит? И ответить себе — происходит что -то, чего я пока не осознаю. Но что меня явно не устраивает.

Спросить себя — это так? И ответить — это так. То есть, приятие ситуации. Осознание ситуации и принятие ситуации.

Второе, задать себе вопрос — в этом дискомфорте, в этом снижении уровня счастья чей вклад, скажем так, чьего вклада больше- моего или моего партнёра? И намеренно, намеренно технически ответить — скорей всего, моего. Но ответить, именно, так спокойно, как сейчас сказал я. То есть, не вот так — ой, моего.

А — очень может быть, что, скорей, моего. Дальше. А в чём этот вклад? Я, наверное, потеряла нюх, я, наверное, начала воспринимать это, как .

само собой разумеющееся. Я, наверное, подумала, что уже всё в порядке и ничего делать больше не надо. Мышцы натренированы, в спортзал больше ходить не надо — они будут вечно.

И сказать нет, ничего не будет вечно. То есть, другими словами — мне сейчас не важно, есть ли в этом его вклад. И если есть его вклад и мой, то больше его или мой — неважно.

Давайте договоримся о том — мой вклад больше, и я начну над этим работать. И если вы сделаете вот эти две ступени, то тогда дальше о следующих действиях или о следующих предприятиях, или о следующих шагах вопроса не возникнет. Вы начнёте заниматься собой.

Вы начнёте заниматься собой даже не для того, чтобы восстановить отношения. Вы начнёте заниматься собой для того, чтобы привести в порядок себя. Для этих ли отношений, для следующих ли отношений вам надо сейчас заниматься собой, потому что, не приведя себя в порядок, вы не сможете поправить ситуацию.

Понимаете? Вы будете в тягость в этих отношениях, вы будете в тягость в других отношениях, вы будете в тягость сама себе. Вот и всё. Поэтому, если возникает ощущение кризиса, задаёте себе вопрос -есть ли он? Да, есть.

Есть ли мой вклад? Да, есть. Чьего вклада больше — его или моего? Моего. И я занимаюсь собой.

Всё — кризиса уже нет. -Как говорится, если есть ситуация — воспаление, его надо вскрыть, снять. А дальше принимать решение.

А об остальных секретах поведения, разруливания ситуаций мы расскажем девушкам на наших тренингах и семинарах. Приходите, дорогие девушки, обязательно. Саша поделится и я поделюсь с вами кладезью информации полезной.

До скорых встреч.

Пока.