Все мы с вами существуем в мире, который постоянно и неизбежно меняется Это закон эволюции, закон развития. Со временем изменяется архитектура, развиваются технологии, потому что в стабильности нет развития, и каждый человек даже подсознательно стремится улучшить собственную жизнь. Но некоторые люди всё ещё верят, что появится вдруг некая золотая рыбка, которая мгновенно изменит их жизнь. К сожалению, так не бывает.

Волшебная таблетка, способная сделает всё за вас, увы, не существует. Знакомьтесь — это Алёна. Ей немного за 30, и всё у Алены вроде в порядке.

Есть семья, муж, неплохая работа. Есть дом, вернее, квартира в многоэтажке. Конечно, есть личная машина, но она не чувствует вкус жизни.

Изо дня в день она будто бы смотрит одно и то же кино — семья, хозяйство, работа. семья, хозяйство, работа . Как это все напоминает день сурка.

когда изо дня в день всё одно и то же, предсказуемо и пресно. Время от времени Алёна рассматривает в интернете странички успешных людей, популярных блогеров, звёзд эстрады и видит, как красива и привлекательна их жизнь. Однажды Алёна набрала в поисковике вопрос — как изменить жизнь.

Так она открыла для себя Духовную Интеграционику — уникальную систему улучшения всех сфер жизни человека, разработанную Константином Довлатовым. Алёна узнала, что благодаря специальному тренингу Максимальная жизнь можно выйти на новый духовный уровень всего за 30 дней. Она поняла, что начинать следует с себя, с изменения устоявшихся стереотипов мышления, мешающих развитию.

Ведь именно мозг настойчиво генерирует идеи. И то, как вы сейчас живёте, автоматически им записано как безопасное. Любые привычные действия, повторяемые изо дня в день, формируют устойчивые нейронные связи, а любые изменения привычного подают сигнал опасности и вызывают чувство тревоги.

Казалось бы, внешне всё вполне благополучно, размеренно и стабильно, но Алёна ощущает, что она движется будто на автопилоте, словно на воздушном шаре, находящимся во власти воздушных течений, не имея никакой возможности повлиять на его полёт. И она наконец решила, что пришла пора взять штурвал в собственные руки. Изменение жизни — это долгий процесс.

Но первая неделя самая ответственная и важная. Помните сказку про цветик-семицветик? Каждый оторванный лепесток исполнял какое-то желание. Алёна представила, что держит в руке такой же цветок с семью лепестками, и будет отрывать по одному, завершив очередные действия.

Первый день необходимо начать работать с мыслями, чтобы научиться меня негативные установки на позитивные. Просто улыбнувшись своему отражению в зеркале, Алёна сразу почувствовала себя гораздо счастливее. Также важно отслеживать свою речь на негативизм и выражать те же мысли, только в позитивном ключе.

Во второй день постарайтесь благодарность сделать постоянным атрибутом своей жизни. Благодарите всех и за всё — за услугу, за подарок, за любые моменты счастья, маленькие и большие радости. Пусть это станет вашим ежедневным ритуалом и новой привычкой.

Также в этот день необходимо освободить своё жизненное пространство от старых вещей. Итак, на второй день Алёна научилась благодарить и освободилась от хлама. На третий день прописываем свои желания.

Пишите всё, что желаете. Каждый пункт должен приносить удовольствие. Почувствуйте, как желание откликается внутри вас.

На четвертый день учимся задавать настроение и расчищаем своё окружение. Возьмите за правило каждое утро настраиваться на позитив. Ведь сегодня, как, впрочем, и всегда — самый лучший день.

Кроме того, в этот день постарайтесь проанализировать своё окружение. Общение с токсичными, неадекватными и негативными людьми не стоит тащить в свою новую жизнь. Алёна нашла в себе силы избавиться от них.

На пятый день настало время сделать первый решительный шаг — необходимо пойти на страх и совершить хотя бы одно непривычное действие, которое мы всегда боялись совершить. Это единственный путь к новому мышлению и к новым стратегиям. Итак, на пятый день выходим из зоны комфорта.

На шестой день определяем главную цель и разрабатываем план действий по её достижению. Здесь очень важно найти высшую реализацию цели и наметить стратегию её достижения. Седьмой день Алёна посвятила подведению итогов первой недели.